Wer wir sind
Wir sind Julia und Lisa, zwei Frauen mit der Leidenschaft, andere Frauen zu stärken.
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Julia bringt ihr Wissen rund um Zyklus, Mindset und mentale Stärke ein. Sie unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
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Lisa begleitet dich durch Bewegung, Fitness und Gruppensport, motiviert dich mental und körperlich und gibt Impulse für mehr Energie, Disziplin und Lebensfreude im Alltag.
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen, Fragen stellen und dich weiterentwickeln kannst. Unsere Intention ist es, Frauen auf allen Ebenen zu fördern körperlich, mental und emotional und einen Ort zu schaffen, an dem jede Frau sie selbst sein darf.
Bei FrauSein. liegt unser Herzblut darin, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Stärke und Lebensfreude zu begleiten. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem jede Frau sich verstanden, gehalten und motiviert fühlt.
Unsere Intention ist es, Körper, Geist und Mindset ganzheitlich zu fördern – mit Wissen, Bewegung und Gemeinschaft. Wir glauben daran, dass jede Frau ihre eigenen Ressourcen entdecken kann und dass Unterstützung, Austausch und ein wertschätzendes Umfeld den Unterschied machen.
Unsere Werte
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Empathie & Achtsamkeit: Wir hören zu, respektieren Grenzen und schaffen einen sicheren Raum.
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Gemeinschaft & Austausch: Zusammen erreicht man mehr – wir fördern gegenseitige Unterstützung.
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Motivation & Inspiration: Wir geben Impulse, die Energie und Freude in den Alltag bringen.
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Verantwortung & Klarheit: Alles, was wir teilen, ist fundiert, liebevoll und auf das Wohlbefinden der Teilnehmerinnen abgestimmt.
Unsere Persönliche Story
Wir sind Julia und Lisa, zwei Frauen, die ihre Leidenschaft und Expertise bündeln, um andere Frauen zu stärken.
Julia hat sich intensiv mit dem Zyklus, Mindset und mentaler Stärke beschäftigt. Sie weiß, wie wichtig es ist, sich selbst zu verstehen und Klarheit über den eigenen Körper zu gewinnen. Mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art begleitet sie Frauen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und innere Balance zu finden.
Lisa liebt Bewegung und Sport – aber sie bringt noch viel mehr mit: Motivation, mentale Stärke, Lebensfreude und eine Leidenschaft dafür, Frauen zu inspirieren, ihr volles Potenzial zu entfalten. Sie unterstützt dabei, den Alltag aktiver zu gestalten, Energie zu tanken und die eigene Disziplin mit Freude zu verbinden.
Gemeinsam haben wir FrauSein. gegründet, um einen Raum zu schaffen, in dem Frauen sich öffnen, wachsen und gestärkt aus jeder Erfahrung hervorgehen können. Ein Ort, an dem Wissen, Bewegung und Gemeinschaft Hand in Hand gehen.
Julia Spank
Gründerin
Expertin für Zyklus und Mindset
Julia begleitet Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen und innere Balance zu finden. Mit ihrem Wissen rund um Zyklus und mentale Stärke sowie ihrer einfühlsamen Art unterstützt sie jede Frau dabei, Klarheit, Selbstbewusstsein und Energie zu gewinnen..
Lisa-Marie Brückner
Gründerin
Coach für Fitness und mentale Stärke
Lisa motiviert Frauen, ihren Alltag aktiv zu gestalten und ihre mentale Stärke zu entfalten. Mit Leidenschaft für Bewegung, Mindset und Lebensfreude inspiriert sie zu mehr Energie, Disziplin und Selbstvertrauen – immer nahbar, motivierend und unterstützend.
